Mave-Balle-Lår

Kan du godt lide at bevæge dig til musik, få brugt din krop aktivt og få pulsen op, så er Mave- balle-lår måske noget for dig. Vi tager udgangspunkt i opvarmning til musik, laver ”stram op øvelser” og afslutter med udstrækning/ smidighedsøvelser.

Undervisningen er en variation af fitness, zumba, styrke, yoga og afspænding.