Styrke for drenge / Styrke for piger

Er du klar til at blive stærkere og klogere på din træning?

I styrke-valgfaget lærer du, hvordan du sammensætter dit eget træningsprogram, hvordan kost og kosttilskud kan hjælpe dig med at opbygge muskelmasse – og hvordan du får mest muligt ud af hver eneste træning. Vi arbejder med øvelser for hele kroppen, og du får en solid forståelse for, hvordan musklerne bedst trænes.